nisi.jpg

Ολιστικό Retreat


Tα πάντα αλλάζουν στο NISI
10 - 13 Ιουνίου 2022

Για πραγματική σύνδεση με τον εαυτό και τους άλλους

| Γίνε ένα με τη φύση σου |

Retreat:  Είναι μια ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη ,

για να δημιουργήσω χωροχρόνο και να :

 

  • Ανασυντάξω τις δυνάμεις μου

  • Επαναπροσδιορίσω τις επιλογές μου

  • Εστιάσω σε όσα δίνουν νόημα στη ζωή μου

  • Γεμίσω με ενέργεια για να υλοποιήσω όσα επιθυμώ

Συνδέσου και γίνε ένα με τη φύση σου

Σε μια πραγματικότητα που συνέχεια αλλάζει… ήρθε η ώρα να βρεις την ασφάλεια μέσα σου και να φέρεις εσύ την αλλαγή που θέλεις στη ζωή σου!

 

Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι να ζήσεις μια εμπειρία που θα σε βοηθήσει να συνδεθείς με τη φύση αλλά και με τον εαυτό σου, βρίσκεσαι μπροστά στο κατάλληλο retreat!

 

Σε αυτό το 4ήμερο retreat, θα μάθεις εργαλεία και θα βιώσεις πρακτικές για να:

  • Φροντίσεις τον εαυτό σου

  • Βρεις μια ρουτίνα που σου δίνει ενέργεια

  • Ανακτήσεις την αυτοπεποίθησή σου

  • Βρεις το σκοπό σου!

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

Σε όλους όσους θέλουν να κάνουν μια αλλαγή στην ζωή τους, να μάθουν καλύτερα τον εαυτό τους, να έχουν ένα πλάνο δράσης για την νέα χρονιά, να βρουν το σκοπό της ζωής τους, να ανακτήσουν την αυτοπεποίθησή τους, να περάσουν όμορφα στην φύση και να χαλαρώσουν. Τα workshop, οι πρακτικές yoga και διαλογισμού, είναι έτσι διαμορφωμένα, ώστε να μην χρειάζεται να έχεις καμία αντίστοιχη γνώση ή εμπειρία από πριν.

 

ΤΙ ΘΑ ΚΕΡΔΙΣΩ 

  • Ένα πρωτοποριακό τρόπο να μαθαίνω μέσα από παιχνίδι την αυτογνωσία

  • Τεχνικές σύνδεσης με τον εαυτό και το εσωτερικό παιδί 

  • Έναν οδηγό για να θέτω στόχους με νόημα  και να τους υλοποιώ  

  • Τρεις πρακτικές yoga για την εξισορρόπηση σώματος και πνεύματος 

  • Τρεις διαλογισμούς για γαλήνη και αρμονία

  • Τρεις πρακτικές για μια πιο ενσυνείδητη καθημερινότητα 

  • Ένα προσωπικό πλάνο δράσης

 

ΠΟΤΕ

17:00 Παρασκευή 10 Ιουνίου έως 18:00 Δευτέρα 13 Ιουνίου (Αγίου πνεύματος)

Πρόγραμμα

Παρασκευή 10/6

17:00 Άφιξη στο χώρο και καλωσόρισμα

18:00 Κύκλος γνωριμίας

19:00 Παιχνίδια αυτογνωσίας

20:00 Δείπνο

Σάββατο 11/6

8:00 Yoga: Πώς να ξυπνάω με ενέργεια
9:00 Διαλογισμός: Καθαρισμός ενέργειας
10:00 Πρωινό
11:00 Workshop: Συναντώ το εσωτερικό μου παιδί (Θεραπευτική Τεχνική / Νοερή Απεικόνιση)
14:00 Γεύμα
15:00 Χαλάρωση
18:00 Συζήτηση - Ελεύθερη ώρα
20:00 Δείπνο

 

Κυριακή 12/6

8:00 Yoga και Διαλογισμός: Εξισορροπώ τα κέντρα ενέργειας (chakra)
10:00 Πρωινό
11:00 Workshop: Βρίσκω ασφάλεια ακολουθώντας την εσωτερική μου πυξίδα (IKIGAI)
14:00 Γεύμα
18:00 Workshop: Ανακτώ την αυτοπεποίθησή μου

20:00 Δείπνο


Δευτέρα 13/6

8:00 Yoga και Διαλογισμός: Εξισορροπώ τα κέντρα ενέργειας (chakra)
10:00 Πρωινό
11:00 Workshop: 

Προσωπικό πλάνο δράσης
14:00 Γεύμα
16:00 Κύκλος ευγνωμοσύνης και κλείσιμο
17:00 Άσκηση Ενσυνειδητότητας- 

Σιωπηλός περίπατος.


Ελεύθερη ώρα αναχώρησης

* Το πρόγραμμα είναι διαμορφωμένο για να μάθεις βιωματικά καινούργιες πρακτικές/ τεχνικές

και να τις χρησιμοποιείς στην καθημερινότητά σου, όταν ολοκληρωθεί το retreat.

 

ΠΟΥ

Στο NISI, Raches - έναν Πολυχώρο που προσφέρει μοναδικές και εναλλακτικές εμπειρίες!

Συνδυάζει την άμεση επαφή με τη Φύση αλλά και την άνεση. Σκέψου μια σκηνή με άνεση χώρου, κρεβάτια με αναπαυτικά στρώματα και ethnic style διακόσμηση. 

Θέση Άγιος Ιωάννης, Παραλία Ραχών, Φθιώτιδα

ΚΟΣΤΟΣ

Για σκηνή δίκλινη ή τρίκλινη: 

240 ευρώ/ ανά άτομο για κράτηση θέσης έως 23/5  (early bird)

290 ευρώ/ ανά άτομο για κράτηση θέσης από 24/5 έως 09/6

Για σπιτάκι δίκλινο ή τρίκλινο:

280 ευρώ/ ανά άτομο για κράτηση θέσης έως 23/5  (early bird)

330 ευρώ/ ανά άτομο για κράτηση θέσης από 24/5 έως 09/6

ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

  • Διαμονή σε Δίκλινη, Τρίκλινη  Glamping Bell tent  ή Δίκλινο, Τρίκλινο combo house.

  • 3 Vegetarian γεύματα* και 3 πρωινά

  • Παιχνίδια αυτογνωσίας 

  • 3 μαθήματα Yoga 

  • 3 τεχνικές Διαλογισμού 

  • 4 Workshop Αυτογνωσίας 

  • Ατομικές συνεδρίες - συζητήσεις

  • Ένα booklet με όλο το περιεχόμενο του retreat

  • Προσωπικό πλάνο δράσης

* δεν περιλαμβάνεται το δείπνο

ΤΙ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΩ ΜΑΖΙ ΜΟΥ

Αντηλιακό

• Αντικουνουπικό

• Μαγιό – πετσέτα θαλάσσης

• Ζεστά ρούχα (για το βράδυ) 

 

Για περαιτέρω προφύλαξη, λόγω COVID-19:

• Στρώμα yoga ή οτιδήποτε νιώθεις άνετα για την yoga 

 

ΜΕΝΟΥΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΣ 
Τα πάντα αλλάζουν, εν μέσω πανδημίας αλλάζει και ο τρόπος που ταξιδεύουμε. Με νέα κοινωνικά πρωτόκολλα που απαιτούνται από όλους μας και την ανάγκη σοβαρού χειρισμού του κινδύνου μόλυνσης, το ταξίδι μας απαιτεί ειλικρίνεια και ατομική ευθύνη. Πριν την άφιξη παρακαλείσθε να κάνετε ένα self test.

Μαζί τηρούμε όλα τα απαιτούμενα μέτρα για να κρατήσουμε τη διαμονή μας ασφαλή και ευχάριστη. 

Μας εμπιστεύτηκαν

Επικοινώνησε μαζί μας

Σε ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη!

Online sessions 

Skype | Messenger | Whats App | Zoom 

           

      allazolistika@outlook.com 

Χριστίνα Ντούκα

Life coach & Yoga instructor, BSc. (econ), MB

698.695.9556

Ανδρομάχη Σολδάτου

Ολιστική Ψυχολόγος, BSc., MBA

698.120.0040

 

 

Graphic separation element
Θέλεις μικρές δόσεις έμπνευσης; 
Κάνε εγγραφή στο Newsletter μας! 

Σε ευχαριστούμε πολύ!

  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook