Ολιστικό Retreat
Ολοκληρώθηκε! Προσεχώς οι επόμενες δράσεις!
Tα πάντα αλλάζουν εν Sea Vol.2
10 - 12 Σεπτεμβρίου
Ταξίδεψε και άλλαξε μαζί μας
| 3 μέρες ενσυνειδητότητας στη θάλασσα με ιστιοπλοϊκό|
Το ολιστικό retreat Τα πάντα αλλάζουν Εν Sea είναι ένα δώρο για τον εαυτό σου.
Σε αυτό το ταξίδι θα θυμηθείς πως να αφήνεις χώρο και χρόνο
για να φροντίζεις τις ανάγκες σου κάθε μέρα
με ενσυνειδητότητα!
Η ομάδα του Αλλάζω Ολιστικά θα σε ταξιδέψει αυτή τη φορά σε ένα αξέχαστο ταξίδι, με ένα όμορφο ιστιοπλοϊκό.
Σε αυτό το 3ήμερο θα θυμηθείς πως:
-
Να απολαμβάνεις τη μέρα με όλες σου τις αισθήσεις
-
Να αφήνεσαι στη ροή της φύσης
-
Να συνδέεσαι με τον αυθεντικό σου εαυτό
Ετοιμάσου να ζήσεις μια μοναδική εμπειρία και να βιώσεις συνειδητά την αρμονία μέσα σου!
ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
Σε όλους όσους θέλουν να κάνουν μια αλλαγή στην ζωή τους, να είναι πιο ενσυνείδητοι στην καθημερινότητά τους. Για σένα που θέλεις να κάνεις μια παύση, να βρεθείς σε επαφή με τη φύση, να ζήσεις μια πιο ξεχωριστή εμπειρία.
Τα workshop, οι πρακτικές yoga και διαλογισμού, είναι έτσι διαμορφωμένα, ώστε να μην χρειάζεται να έχεις καμία αντίστοιχη γνώση ή εμπειρία από πριν.
ΤΙ ΘΑ ΚΕΡΔΙΣΩ
-
Τρεις πρακτικές για μια πιο ενσυνείδητη καθημερινότητα
-
Έναν οδηγό για την επαφή με τον αυθεντικό μου εαυτό
-
Ένα πρωτοποριακό τρόπο να μαθαίνω μέσα από παιχνίδι την ενσυναίσθηση
-
Τεχνικές επικοινωνίας για ουσιαστική σύνδεση με τον εαυτό μου και τους άλλους
-
Δύο πρακτικές yoga για την εξισορρόπηση σώματος και πνεύματος
-
Δύο διαλογισμούς για γαλήνη και στροφή στο δικό μου πυρήνα
ΠΟΤΕ
15:00 Παρασκευή 10 Σεπτεμβρίου έως 20:00 Κυριακή 12 Σεπτεμβρίου
Αναλυτικό Πρόγραμμα
Παρασκευή 10/9
15:00 Άφιξη στο λιμάνι και καλωσόρισμα στο σκάφος
17:00 Αναχώρηση
18:00 Κύκλος γνωριμίας
19:00 Ενσυνείδητο ταξίδι* εν πλω
20:00 Δείπνο
21:00 Βόλτα
Σάββατο 11/9
7:30 Yoga: Ενεργοποιώ το σώμα μου
8:30 Διαλογισμός: Ξυπνάω όλες μου τις αισθήσεις
9:00 Πρωινό
11:00 Workshop: Ανακαλύπτω τον αυθεντικό μου εαυτό
14:00 Γεύμα
15:00 Χαλάρωση
16:00 Workshop: Παίζω με Ενσυναίσθηση
18:00 Συζήτηση - Ελεύθερος χρόνος
20:00 Δείπνο
21:00 Βόλτα στο νησί
Κυριακή 12/9
8:00 Yoga και Διαλογισμός: Εξισορροπώ τα κέντρα ενέργειας (chakra)
9:30 Πρωινό
10:30 Workshop: Ζω και επικοινωνώ ενσυνείδητα
13:00 Γεύμα
15:00 Κύκλος ευγνωμοσύνης και κλείσιμο 17:00 Άσκηση Ενσυνειδητότητας: Ενσυνείδητο γεύμα
19:00 Αναχώρηση
* Το πρόγραμμα είναι διαμορφωμένο για να μάθεις βιωματικά καινούργιες πρακτικές/ τεχνικές και να τις χρησιμοποιείς στην καθημερινότητά σου, όταν ολοκληρωθεί το retreat.
ΠΟΥ
Θα αφήσουμε τους ανέμους να μας καθοδηγήσουν είτε στα πανέμορφα νησιά του Αργοσαρωνικού,
είτε στην Τζιά και στην Κύθνο!
ΚΟΣΤΟΣ
350 ευρώ/ ανά άτομο
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
• Διαμονή στο σκάφος
• 2 πρωινά και 2 μεσημεριανά (Vegeterian)
• Παιχνίδια αυτογνωσίας
• 2 μαθήματα Yoga
• 2 τεχνικές Διαλογισμού
• 3 Workshop Αυτογνωσίας
• 4 πρακτικές ενσυνειδητότητας
*Το πρόγραμμα δεν περιλαμβάνει βραδινό γεύμα
ΤΙ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΩ ΜΑΖΙ ΜΟΥ
• Αντηλιακό, Αντικουνουπικό
• Μαγιό – πετσέτα θαλάσσης
• Ζεστά ρούχα και αντιανεμικό (για το βράδυ)
Για περαιτέρω προφύλαξη, λόγω COVID-19:
• Σεντόνια, Πετσέτες
• Στρώμα yoga ή οτιδήποτε νιώθεις άνετα για την yoga στην άμμο
ΜΕΝΟΥΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΣ
Τα πάντα αλλάζουν, εν μέσω πανδημίας αλλάζει και ο τρόπος που ταξιδεύουμε. Με νέα κοινωνικά πρωτόκολλα που απαιτούνται από όλους μας και την ανάγκη σοβαρού χειρισμού του κινδύνου μόλυνσης, το ταξίδι μας απαιτεί ειλικρίνεια και ατομική ευθύνη. Πριν την άφιξη παρακαλείσθε να κάνετε ένα self test.
Μαζί τηρούμε όλα τα απαιτούμενα μέτρα για να κρατήσουμε τη διαμονή μας ασφαλή και ευχάριστη.