ΕΞΕΥΡΕΥΝΩ ΤΟ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ

55 ευρώ  

Αξιοποιώ τη δύναμη του μυαλού μου με τη βοήθεια του διαλογισμού σε ένα ταξίδι 10 ημερών! 

Οι διαλογισμοί είναι κατάλληλα προετοιμασμένοι ώστε να μην απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

Ξεκινάμε με 5 λεπτά και ο στόχος είναι να εξασκηθούμε ώστε να φτάσουμε τα 20 λεπτά συνεχόμενου διαλογισμού.

 

Στο τέλος αυτού του προγράμματος:

  • Θα έχεις τη δυνατότητα να καθοδηγείς εσύ τον εαυτό σου με όποια τεχνική ενσυνειδητότητας θέλεις, όταν το έχεις ανάγκη.

  • Θα ζεις στο παρόν και θα αισθάνεσαι τη ζωή με όλες σου τις αισθήσεις.

  • Θα μπορείς να χαλαρώνεις και να συνδέεσαι συνειδητά όποτε το έχεις ανάγκη.

Τι περιλαμβάνει: 

  • 10 καθοδηγούμενους διαλογισμούς

  • 20 φύλλα με στοχευμένες ασκήσεις

    (δύο για κάθε διαλογισμό)

ΜΕΡΑ 1η (1).png
Meditation by the Sea

Eξερευνώ το διαλογισμό

Ξεκινώ το ταξίδι της αλλαγής με ενσυνειδητότητα

Διαχείριση

Άγχους και πιεστικών καταστάσεων 

Σύνδεση 

Με τον εαυτό μου και τις ανάγκες μου

Ανθεκτικότητα

Ενδυνάμωση και προσαρμοστικότητα

Ενσυνειδητότητα

Αξιοποιώ το παρόν και ζω την κάθε στιγμή

Επικοινώνησε μαζί μας

Σε ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη!

Online sessions 

Skype | Messenger | Whats App | Zoom 

           

      allazolistika@outlook.com 

Χριστίνα Ντούκα

Life coach & Yoga instructor, BSc. (econ), MB

698.695.9556

Ανδρομάχη Σολδάτου

Ολιστική Ψυχολόγος, BSc., MBA

698.120.0040

 

 

Graphic separation element
Θέλεις μικρές δόσεις έμπνευσης; 
Κάνε εγγραφή στο Newsletter μας! 

Σε ευχαριστούμε πολύ!

  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook